Šaltuoju seozono metu ar keičiantis orams savo vaitinėlėse turime turėti tam tikras vaistažoles ar jų mišinius arbatai ruošti. Šeivamedis, erškėčiai, liepų žiedai, čiobreliai, ežiuolė ir kitos žolės yra puikus pasirinkimas siekiant profilaktiškai pastiprinti imuninę sistemą, o susirgus vaistažolių arbata gali pastiprinti vartojamų vaistų veikimą. 

Gamtoje randami vaistingieji augalai veikia nors ir lėčiau nei cheminiai preparatai, tačiau veikia plačiai ir  sprendžia problemos priežąstis o ne simtomus.